Prueba una clase de Pencak Silat en Galdakao
VEN A PROBAR
Tu primera clase empieza aquí
Anímate a probar un par de clases sin compromiso. No necesitas experiencia previa: te recibiremos, te explicaremos cómo trabajamos y podrás incorporarte a tu ritmo.
Encontrarás un grupo cercano, una práctica progresiva y ejercicios adaptados para aprender con control, seguridad y respeto.
Reserva de clase de prueba
Tu primer día
Horarios e inscripciones
Elige tu grupo y empieza a tu ritmo
Grupo general
Sábados de 10:00 a 12:00.
No se necesita experiencia ni una condición física determinada.
Grupo infantil
Sábados de 12:00 a 13:00.
Desde los 4 años y con inscripciones abiertas durante todo el año.
Entrenamos en el gimnasio Ukabilka de Galdakao. Si es tu primera clase, intenta llegar unos minutos antes para que podamos recibirte y explicarte cómo empezaremos.
Así será tu primera clase
Te recibimos
Te explicamos cómo trabajamos y puedes contarnos si tienes alguna lesión, limitación o necesidad concreta.
Empiezas a tu ritmo
Realizarás calentamiento, movilidad y ejercicios básicos adaptados a tu experiencia y condición física.
Practicas progresivamente
Trabajarás técnica, desplazamientos y ejercicios por parejas con control y seguridad.
Pregunta cuando lo necesites
Mientras realizas los ejercicios puedes plantear cualquier duda, objeción o necesidad. No tienes que esperar al final.
Probar la clase no implica ningún compromiso. Tú decides después si quieres continuar.
Antes de venir
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No. Puedes empezar desde cero y aprender de forma progresiva.
¿Tengo que estar en buena forma física?
No necesitas una condición física determinada. Adaptamos los ejercicios al ritmo y las posibilidades de cada persona.
¿Desde qué edad se puede empezar?
El grupo infantil admite alumnado desde los 4 años.
¿Cuándo son las clases?
El grupo general entrena los sábados de 10:00 a 12:00 y el grupo infantil de 12:00 a 13:00.
¿Puedo incorporarme con el curso empezado?
Sí. Las inscripciones permanecen abiertas durante todo el año.
¿Qué ropa debo llevar?
Para probar solo necesitas ropa deportiva cómoda. Antes de empezar te explicaremos cualquier otra cosa que puedas necesitar.
¿Se entrena contacto?
Los ejercicios se introducen de forma progresiva y controlada, teniendo en cuenta la experiencia y seguridad de cada persona. Hacemos tanto técnica como combate real.
¿Qué ocurre si tengo una lesión o alguna limitación?
Cuéntanoslo antes de comenzar. Adaptaremos todas las partes del entrenamiento que sea necesario dentro de lo que resulte seguro para ti.
¿Puedo preguntar durante la clase?
Sí. Puedes detenerte y preguntar cualquier duda, objeción o necesidad mientras estás realizando los ejercicios.